Evo kako jastuk može uticati na vaše zdravlje

Odabir jastuka za spavanje vrlo je bitan zadatak, bitniji nego što mislite.

Jastuk će uticati na mnoge dijelove vašeg tijela i zdravstveno stanje, a u nastavku vam donosimo neke od tih efekata.

  1. Bol u vratu i leđima

Ono što je vjerovatno najočitija posljedica lošeg jastuka su bol u leđima i vratu.

Primjera radi, ako spavate na strani, bolje je da odaberete tvrđi jastuk koji će dati više potpore vašem vratu, a ako spavate na stomaku, kupite mekaniji jastuk.

Za one koji spavaju na leđima, tvrd jastuk nije dobar izbor jer može isturiti vašu glavu previše unaprijed.

  1. Može uzrokovati glavobolje

I ovo je rezultat loše pozicioniranog vrata tokom spavanja, pogotovo ako vaša glava nema dovoljno dobru potporu jastuka.

  1. Alergijska reakcija

Ako vam je teško zaspati jer vas oči svrbe, te imate glavobolju i kišete, moguće je da jastuka u sebi ima nešto što izaziva alergiju.

Mogu to biti grinje, što je jedan od najčešćih uzroka alergija u jastucima.

  1. Problemi s kožom

Pogotovo ako spavate na stomaku, vaše lice dolazi u dodir s jastukom.

Najbolje rješenje za ovaj problem je redovno mijenjanje jastučnice, te kupovina jastučnice sa kvalitetnijim materijalom

Facebook komentari