Kronova bolest – kako olakšati simptome pomoću ishrane

Kronova bolest je hronična upala crijeva. Najčešće zahvata drugi dio tankog crijeva i prvi dio debelog crijeva. Kronova bolest i ulcerozni kolitis pripadaju grupi bolesti poznatoj kao upalne bolesti crijeva. Može se pojaviti u bilo kojem dobu života. Poznato je da bolest nije nasljedna, niti zarazna.

Najčešći simptomi uključuju hroničnu dijareju (obično krvavu), gubitak težine, bol u stomaku, osjetljivost i rektalno krvarenje.

Navike u ishrani koje mogu pogoršati Kronovu bolest su:
– Masna i pržena hrana (umaci od vrhnja, margarin, maslac i sve što je prženo)
– Hrana puna vlakana (kokice, orašasti plodovi i sjemenke)
– Mliječni proizvodi (sladoled)

Postoji nekoliko načina da se osjećate bolje ako imate ovo oboljenje:

– Jedite lagane, blage namirnice. Ne konzumirajte začinjenu hranu i hranu punu vlakana.
– Unosite manje obroke, ali više puta dnevno.
– Pijte mnogo tekućine. Hronična dijareja može dovesti do dehidracije što stvara osjećaj slabosti i umora. Pored toga može uzrokovati kamenac u bubregu.
– Izbjegavajte gazirana pića i kofein koji mogu smetati stomaku.

Najčešći suplementi koje osobe sa Kronovnom bolešću trebaju koristiti su vitamini B, D, željezo, kalij, magnezij i kalcij. Među vitminima B posebno veliku važnost ima vitamin B12 čija je apsorpcija narušena kod osoba koje boluju od upalnih bolesti crijeva, te ovaj vitamin u sastavu dodataka prehrani osobe sa Kronovom bolešću moraju redovno unositi u svoj organizam.

Facebook komentari