WHO: Alkohol ne pomaže u borbi protiv stresa tokom izolacije

Stručnjaci su upozorili da uticaj alkohola u izolaciji može dovesti do ozbiljnih posljedica na mentalno i psihičko zdravlje.

Evropski ogranak Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) zaključuje da je oslanjanje na alkohol ustvari “bespomoćna strategija”.

Prihvatili su činjenicu da se mnogi ljudi prilagođavaju sa izolacijom te da je normalno osjećati se pod stresom, anksiozno i usamljeno.
Zdravstveni stručnjaci su prenijeli da alkohol neće pomoći u ublažavanju stresa tokom pandemije i globalne krize.

Preporučljivo je da ljudi pokušaju umanjiti neumjereno korištenje alkohola i cigara, prema riječima stručnjaka.
Preporuka je došla nakon što su prodavnice alkohola dodane na državnu listu Velike Britanije čime im je dopušteno da budu otvorene tokom COVID-19 pandemije.
Dr. Aiysha Malik, tehnički službenik WHO organizacije na odjeljenju za mentalno zdravlje navodi : “Za ljude koji nisu ovisnici, korištenje supstanci neće pomoći pri kontrolisanju njihovog stresa tokom samoizolacije. Mogu samo pogoršati situaciju.”
Svjetska zdravstvena organizacija želi uvjeriti ljude da zdravom prehranom, vježbanjem i normalnim snom čuvaju svoje mentalno zdravlje.

“Kad smo kod kuće naša svakodnevnica je veoma bitna za osjećaj sigurnosti. Svođenje na minimum korištenja alkohola i duhana kao odbrambenog mehanizma je važno za naše mentalno zdravlje te negativnog sadržaja u medijima.
Svjetska zdravstvena organizacija u Evropi napominje da se službe za mentalno zdravlje moraju pripremiti za nagli porast pomoći tokom pandemije. Socijalno distanciranje i mjere izolacije spriječavaju ljude u društvenim obavezama i ograničavaju njihovu mogućnost da napuste kuću.
Ljudima preko 70 godina sa ozbiljnim zdravstvenim problemima preporučuje se ostanak kod kuće.

Dr. Malik nastavlja: “ Starije generacije ljudi i oni koji imaju postojeće zdravstvene probleme su identifikovani kao najugroženija grupa podložna COVID-19. Činjenica da ste neotporni je izuzetno zastrašujuća i uznemirujuća. Psihološki uticaj na starije ljude uključuje anksioznost, stres i ljutnju što može biti posebno teško za osobe koje već boluju od senilnosti i kognitivnog pada mentalnih funkcija.
Stariji mogu od ranije biti socijalno izolovani i usamljeni što zna pogoršati njihovo mentalno zdravlje.”
Da bi se očuvalo mentalno stanje, učestvovanje u psihičkoj aktivnosti i održavanje stare rutine ili stvaranje nove može pomoći u stvaranju osjećaja odgovornosti i održavanju socijalnih veza .

Facebook komentari