Voćni sokovi mogu biti dobri za vaš organizam, evo koji su najzdraviji

Voćni sokovi mogu biti korisni za vaš organizam ako ih konzumirate umjereno.

Probajte ove sokove ako želite nešto novo, ali i nešto što može biti dobro za vaše zdravlje.

Sok od narandže

Možda i najpopularniji sok na ovoj listi.

Ima protuupalna svojstva, a naučnici su otkrili i da snižava nivo lošeg holesterola.

Ako jedete nešto masno, obrok je bolje zaliti sokom od narandže nego običnom vodom.

Limunada

Takođe veoma popularno piće, ali da li ste znali da je izrazito dobro u prevenciji bubrežnih kamenaca?

Doktor Roger L. Sur, sa Univerziteta u Kaliforniji preporučuje da popijete i do dva litra limunade dnevno ako ste imali problema s kamencem.

Sok od brusnice

Općepoznato je da sok od brusnice pomaže u očuvanju mokraćnih kanala, ali izrazito je dobar i u poboljšanju probave.

Ipak, veoma je bitno piti 100-postotni sok od brusnice, a ne verzije sa dodanim šećerom ili voćne koktele.

Sok od šipka

Vino je poznato kao piće puno antioksidanata koji pomažu zaštiti srca, ali malo ko zna da je sok od šipka čak i bogatiji ovim tvarima od vina i zelenog čaja.

Facebook komentari